【自己啓発】～最強の習慣！朝活をやってみて～

あいさつ

色々本を読んでいると、「朝活は最強」という言葉を目にします。

そこで朝活を実践してみたので、感想を書きます。

まずは毎朝5:00に起きる

最初に起きる時間を設定します。朝活を始めたばかりのときは、いつもより1～2時間程度早く起きることを心がけました。

普段 8:00に起きている人がいきなり朝5:00に起きるのは大変ですからね。

朝起きてやることを決める

自分の場合、資格試験を控えていたことから、朝早く起きて試験勉強をしていました。

朝の時間は静かだし、雑音が少ないので勉強に集中できます。

他にも読書をする、動画を観て知識を増やす、その日1日の計画を立てるなどもいいと思います。

前日の夜までに、朝活で何をやるのか決めることが大切です。

時間が長く感じる

勉強にせよ読書にせよ、朝早く起きて行動するだけで、1日の時間がとても長く感じます。

朝を充実させることで、その日の充実度を高めることができます。

また、しなければならないことを朝早くにやることで、気持ち楽に1日を送ることができます。

まとめ

朝活の一番のメリットは、やりたいことが捗ることにあります。

周りは静かで邪魔するものがない、という贅沢な時間を送ることができます。

特に勉強や読書(自己研鑽)をやろうと思っている人にオススメの活動です。

朝活をやったことが無い人は、是非やってみてください！！