【読書】～筋トレが最強のソリューションである～

今日は、「筋トレが最強のソリューションである」を読んだので感想を書きます。

概要

本書は、「痩せない・仕事ができない・モテない・うつ気味といった悩みはすべて筋トレが解決する」という内容になります。前向きな姿勢、前向きになれる考え方を伝授しています。

世の中の問題の99%は筋トレとプロテインが解決してくれます！！

本の構成

この本は、1ページごとに筋トレのメリットや向き合い方が書かれています。

人は裏切るが筋トレは裏切らない、筋トレをすると舐められなくなるなどから始まり、所々笑ってしまうページもあり楽しく読むことができます。

章として、メンタル・ダイエット・自己啓発・仕事・恋愛について紹介されています。

個人的に好きなページ3選

最後に、本書を読んで個人的に好きなページ3選を紹介したいと思います。

「英語を話したい！(単語の暗記はしたくない)」、「痩せたい！(食事制限や運動はしたくない)」、「成功したい！(留学や大学院進出はしたくない)」など、多くの人は楽して物事を成したいと考えています。

本当に価値のあるものは簡単には手に入りません。筋トレも同じです。長く続けてこそ、価値のある筋肉を手にすることができます。

2. 勘違いでもいいから自信と情熱を持つ

他人の批判にいちいち落ち込まない自信を持て。才能がないと言われてその道を諦める程度の情熱では成功しない。最初は勘違いでもいい。自信と情熱を持て。そのうち本物になる。

これはスポーツをしてもゲームをしても勉強をしても大切な考え方だと思います。

根拠がなくてもいいので、自信と情熱を持って筋トレに取り組みましょう。

3. 筋トレすればモテスパイラルがスタートする

筋トレをする　→　良い身体が手に入る　→　自分を好きになる　→　笑顔が増える　→　親しみやすくなる　→　友人が増える　→　さらに筋トレ　→　自信がつく　→　異性に積極的になる

上記のようなモテスパイラルに突入します。きっと足りないのは自信です。筋トレをして自分に自信を持ちましょう！！